10min

Worry

こんなお悩みはございませんか?

✔がつけて見てください

何個✔が付きましたか?

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    やりたいことが頭の中でグルグルまわっている

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    今日も効率よくできなかったと反省したことがある

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    後で、と思う事が中々できない

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    寝不足になるほど頑張っているのに終わらない

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    子どもと触れ合う時間をもっととりたい

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    限りある時間を有効に使いたい!

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    やる事が終わらなくてイライラする

そんなお悩みをサクッと解消!

イライラ・モヤモヤ、解消ツール

Reason

選ばれるのは

講座自体の時間が短く受講も手軽!

朝1枚書くだけでその日の行動の充実度が大幅アップ!

おススメは予定のない休日

アレもしたいコレもしたい、でも子どもとも遊びたい!

そんなモヤモヤに優先順位をつけてサクサクこなしちゃいましょう!

3つの理由

  • キラキラ 3

    簡単

    子どもでも書けるほど簡単!

  • OKアイコン

    手軽

    慣れれば5分で書けちゃう手軽さ

  • 喜怒哀楽 うれしい

    効果大

    手軽なのに効果が大きい

10min FOCUS Mapping

テンミニッツ フォーカス マッピング

美容室2
 

10min FOCUS Mapping

テンミニッツ フォーカス マッピング

オンライン開催

【初級】1.5時間

 あなたの頭の中を整理し

 行動につなげるツール

【中級】2時間

 あなたの人生を整理し

 今を充実させるツール


たった10分で頭の整理ができて

行動がサクサクできたり

たった10分でリラックスできて

ぐっすり眠れたり


10分で1枚書くだけでスッキリです

Customer’s voice

お客様の声

  • 充実した休日が過ごせました

    休日にたまった家事をこなしているとすぐに夕方…子どもが公園に行きたいというのを「ちょっと待って」と言いつつ、やっと公園に行ってもすぐに夕食を作る時間…

    それが、10min FOCUS Mapping を朝書くようにしたら、やりたいことがすぐに終わりました!物事に優先順位をつけると、私にとって子どもとの公園が優先順位が高い事にも気づき、早めに遊びに行けて親子とも満足な休日を過ごせるようになりました!

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  • 半年先まで見通せました

    次から次へと押し寄せる仕事にその場しのぎで手を付けていましたが、10min FOCUS Mappingで先の予定まで見通しを立てたら、余裕ができました!

    早めに帰宅することができて、子どもとの時間も持てるようになりました。


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  • 泣いていた子どもがぐっすり寝ました

    子どもが友達とのトラブルで悩んでいました。10min FOCUS Mappingは子どもでも書けると聞いていたので中級の1枚を一緒に書いてみると、スッキリしたのかすぐに寝てしまいました! 前日までうなされていたり泣いて起きていたのに、朝までぐっすり。その後トラブルも上手く解消し仲良くなっていました! たった10分紙1枚書くだけで不思議なことに…を実体験しました!

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Content

内容

開催

zoomを利用してのオンライン講座です。スマホでの受講は画面が小さく見えませんので、パソコンやタブレットでの受講をおススメします。

カメラONでお顔出しをお願いします。

受講料

初級 10,780円

中級② 14,080円

中級② 3,000円割引(同講師より初級を受けた方)

再受講① 無料(同講師) 

再受講② 3,300円(他講師) 

講座時間

初級 1.5時間

中級 2時間

受講資格

日本語が理解出来て読み書きできること

受講キット

・専用方眼用紙10枚

・ペンセット

(受講キットは受講料に含まれますが、再受講には含まれません)

受講特典

・お得な再受講制度

・Facebookグループによるフォロー会

申し込み〆切

郵便状況

受講キット送付のため〆切を設けております。(基本5日前)

東京より3日以内で郵便物が届かない地域の方は、状況をお知らせいただき、〆切よりも早くお申し込みください。

注意事項

講座中の写真撮影や録音・録画等は固くお断りしておりますので予めご了承ください。

(記録のためにお写真を撮る場合がありますが、先にご確認します)

キャンセルポリシー

[希望日に受講が困難になった場合は、メールにてお知らせください。]
・日程変更される場合は、キャンセル料は頂かず次回の受講費とします。
・開催日から5日前までは、キャンセル料無料(振込手数料を引いて受講料を返金します)
・開催日から4~2日前は、キャンセル料50%
・開催日の前日以降は、キャンセル料100%
・連絡なしでの不参加、キャンセル料100%
・講座キット発送後のキャンセルはキットを返送してください。(送料受講者負担)事情により発送を早めた場合も同様です。
・講師都合での中止の場合は、日程変更又は全額返金となります。(振込手数料は、講師負担)


Purofiru

プロフィール

子育て中のお母さんのお悩みをお聞きします

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【Yutori-ie代表 石阪亜也】

5人の子育て・双子育児・発達特性児の子育てママ

教員+講師歴29年。子育てサポート2000時間以上!

・整理収納アドバイザー

・方眼ノートトレーナー

・子育てコーチ

・産後ドゥーラ

・高校講師

家が片付かないことに嫌気がさし整理収納を学び始めました。家が片付いてくるにしたがって家族関係も改善し、同時期に学んでいたコーチングと共に子育て中のお母さんに伝えていきたい!と強く思い起業しました。その後、子育て支援や頭の整理術と出会い、どんどん子育てしていることが楽になってきたことをまとめ『子育て整理術』を構築。 ちょっとだけ先輩ママとして、お母さんの悩みに寄り添っていきます。

MESSAGE

モヤモヤ解消したい方へ

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ゆとりを笑顔に変える

時間は生み出すことができる

子育て中のイライラ・モヤモヤ、自分のしたい事・子どものためにしたい事、子どもが生まれて大切な存在が増えたのに、時間は増えない。なら、どこを削ればいいの?という事で、望まない選択をしている方も多くいます。

人間が1日に迷う事に使う時間をご存じですか? 買い物、ご飯メニュー、探し物、などなど迷う事に多くの時間を使っています。実は行動するのにも迷いがあります。

その〝迷い〟を減らせば、使える時間は増えませんか?

頭の中で考えるだけでは、何度も反復して考えたり、グルグル回ったり…

だから、書き出すのです!

そして、迷いなく行動に移せる書き出し方が10min FOCUS Mappingなのです!

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